3 Eviter les boissons trop sucrées. Limiter la consommation des aliments riche en énergie (aliments transformés riche en sucre, faible en fibre alimentaire et riche en matière grasse).

4. Manger plus de variétés de légumes, de fruits, de céréales complètes et de légumineuses (haricots)

5. Limiter la consommation de viandes rouges tels que viande de bœuf, porc et agneau.

6. Limiter la consommation d’alcool à 2 verres pour les hommes et 1 verre pour les femmes.

7. Limiter la consommation du sel et des produits TRANSFORMES salés.

8 Ne pas utiliser les compléments alimentaires pour se protéger du cancer

Recommandations spéciales à la population

9. Pratiquer l’allaitement maternel exclusif pendant 6 mois et ensuite introduire d’autres

10. Après LE traitement, les ANCIENS MALADES DE cancer doivent suivre Ces recommandations pour la prévention du cancer.

SE SOUVENIR TOUJOURS –

Ne pas fumer ou consommer du tabac

SOURCE:EXPERT REPORT: food, nutrition, physical activity, and the prevention of cancer:

a global perspective by WCRF/AICR,USA, 2007

Available onwww.dietandcancerreport.org free PDF 537p

EXTRAIT PAR :HILAIRE DE GOETHE MBIATAT(DIETETICIEN)

HOPITAL GENERAL DE DOUALA-CAMEROUN FEV 2015

J'aime3

Articles Santé . Blogs Santé

DERNIERS ARTICLES :
GOUTTE ET HYPER URICEMIE : 10 CONSEILS DIETETIQUES GENERAUX
GOUTTE ET HYPER URICEMIE : 10 CONSEILS DIETETIQUES GENERAUX<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Par MBIATAT HILAIRE DE
ELIMINATION DE L ALCOOL DE L ORGANISME
Elimination de l’alcool de l’organisme humain QU’EST-CE QUE C’EST ? L'alcool est le produit naturel de la fermentation de fruits ou grains riches en glucides. Si l’al
ALCOOL ET SOCIETETE
Alcool et société « Ne jamais boire comme une abeille » proverbe Medumba QU’EST-CE QUE C’EST ? L'alcool est le produit naturel de la fermentation de fruits ou grains rich
HUILE DE CANOLA:Sans cholestérol ; sans acide gras trans
Forte teneur en « bonnes matières grasses » Les matières grasses sont constituées de petites unités appelées acides gras. L’huile de canolaest riche en deux acides gras
10 RECOMMANDATIONS DE AICR* POUR LA PREVENTION DES CANCERS
1 Garder un poids normal sans pour autant être MAIGRE 2 Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour 3 Eviter les boissons trop sucrées. Limiter la cons

DECOUVRIR D'AUTRES BLOGS : jujuhaud
hypnobulan
dukanetsesrecettes
kovamet_ello
lamessebleue
la fibromyalgie d'isabelle
daviddes
medical
ambulancesurgence29
lebleumefaitvoyager
dyna-serenity
tonyoo
yoga85-namaste
haltaupark-compostelle
castres81chirurgiesobesites

Annuaire de blogs
Aide Centerblog
Signaler un abus